Onze gang

Net als in de woonkamer waren de muren in de gang ook voorzien van een laagje krijtverf. Maar als je éénmaal kalkverf in huis hebt, dan wil je dat eigenlijk ook wel overal hebben. Dus na de woonkamer werd de gang het volgende project. Begin deze maand heeft Fabian ieder vrij uurtje die hij te besteden had, daar doorgebracht. En het resultaat mag er zijn.

Op de laatste foto zie je een stukje van de voordeur die de kleur Piombo heeft gekregen. Er hangt nog geen vouwgordijn, dus ik kon geen foto maken van de gehele deur in verband met het licht. De andere deuren zijn voorzien van een laagje Palladio. Het is lastig om deze kleur mooi op de foto te krijgen, maar het is een warme kleur en komt in de gang helemaal tot z'n recht. De wijntafel kocht ik vorig jaar voor een prikkie bij Woonland in Maurik. 

De trap staat ook al in de vloerverf, maar dat bewaar ik voor een volgende post. Nu moeten alleen de plinten in de woonkamer nog en uiteraard ook de kastjes. Ik ben erg benieuwd hoe de grote kast gaat worden.

Persoonlijke update

Inmiddels gaat het stukken beter met mij. De medicijnen werken optimaal en heb met mezelf afgesproken dat ik ze sowieso tot en met de bruiloft blijf slikken. Daarna valt er toch wat stress weg en kan ik wellicht ook makkelijker afbouwen. Ook heb ik veel baat bij de HeartMath therapie. Hierbij leer ik om mijn hartritme te kalmeren, want als ik zo'n aanval heb, dan schiet mijn hartslag omhoog. Angst is een gevoel dus die kan je niet in je hoofd onderdrukken. In mijn hoofd weet ik maar al te goed dat mijn angst nergens op slaat, maar het is het gevoel.. en dat zit bij je hart. Ik leer er echt een hoop van.

Helaas maken we momenteel wel weer een moeilijkere periode door omdat een dierbare oom van Fabian na een lang ziekbed is overleden. Het was voor hem beter.. maar daar wordt het verlies niet minder om.

Daarom probeer ik nu ook extra te genieten van de mooie en leuke dingen. Zo ben ik gisteren met mijn ouders en broer op pad geweest om voor mijn vader en broer een mooie outfit te zoeken voor de bruiloft. En dat is gelukt. Beide heren zullen hartstikke leuk (en hip!) voor de dag komen. Woensdag gaan we de trouwauto bekijken, dus dat is ook iets om naar uit te kijken.

Ik wens jullie een fijne zondag en alvast een fijne week!

Liefs, Cynthia

BEDANKT!

Lieve mensen (bloggers, volgers, stille volgers en collega's),

Wat een lieve berichten heb ik van jullie mogen ontvangen. Al jullie woorden hebben mij echt goed gedaan.Telkens als ik in een dip zat, pakte ik jullie reacties en mailtjes erbij. En dat doe ik nog hoor. Want hoewel de medicatie begint te werken (heeft altijd even nodig), zijn er toch nog de ups and downs. En dan kunnen zulke lieve woorden je echt goed doen. Daarom voor jullie allemaal: BEDANKT!!

Het liefst zou ik jullie allemaal willen bedanken met een bloemetje.. maar dat is ook zo wat he ;-) Dus bij deze doe ik dat met een "digitaal boeket".

Bij de reacties zag ik dat ook jullie het een en ander meemaken. Wat voor de één groot is of voor de ander klein, vervelende dingen zijn nooit leuk. Daarom wil ik jullie via deze weg ook sterkte wensen.

Op aanraden van de yogadocent begin ik a.s. maandag eerst met HeartMath. Op haar website staat het volgende:

"HeartMath stelt mensen in staat om zelf invloed uit te oefenen op hun eigen hersenactiviteit en zo controle te krijgen over hun automatische stressreactie. Met zelfreguleringstechnieken en biomedische feedback worden gevoelens zichtbaar gemaakt op de computer. Dit 'computergevoel' levert een bijdrage aan de motivatie. Energie die naar angst en stress gaat wordt omgezet in rust, evenwicht en veerkracht."

Ik zal ongeveer zes sessies gaan doen waarna ik de overstap kan gaan maken naar yoga en meditatie. Ik ben heel erg benieuwd. Ik ga niet met torenhoge verwachtingen hoor, want dan word ik misschien teleurgesteld. Maar ik heb wel het idee dat dit iets is wat bij mij past en wat voor mij zou kunnen werken.

Ondertussen is Fabian druk aan het klussen thuis. De gang is bijna klaar, alleen de muren moeten nog een laagje kalkverf en vernis. Een goede vriend van ons (die schilder is) heeft de trap al van een eerste laag Gritti voorzien en ben er nu al enorm blij mee. Maar er moet nog een laagje op, want de verf dekt niet in één keer.

En ik blijf de kaarsjes aansteken, want dat maakt het toch een stuk gezelliger nu in huis. 

Omdat het bloggen toch wel blijft kriebelen, hoop ik snel weer een interieur post te kunnen maken. Maar in de tussentijd blijf ik heerlijk genieten van jullie posten! 

Veel liefs, Cynthia

Even een moeilijke periode..

Allereerst de beste wensen! Dat 2014 maar een jaar mag worden vol liefde, geluk en gezondheid! 

Ik heb lang getwijfeld of ik dit stuk zal gaan schrijven, maar ik denk dat het mij goed zal doen.

Toen ik begin vorig jaar begon met bloggen, was dat niet alleen voor de "leuk". Het was een opdracht van mijn psycholoog om naar een hobby te gaan zoeken. Reden waarom ik bij een psycholoog liep was dat ik last had van angst- en paniekaanvallen. Uiteindelijk kwam ik met praten alleen niet verder.. Ik bleef in de angst hangen. Na overleg tussen de psycholoog en mijn huisarts werd mij geadviseerd medicatie te nemen. In sommige antidepressiva zit een stofje die bij mij waarschijnlijk te weinig aanwezig is. Bij het woord "antidepressiva" was ik eigenlijk meteen in shock. Kon ik dit echt niet zelf oplossen zonder medicatie? Nee dat kon ik niet. Toen ik dat wel probeerde zat ik  namelijk iedere dag te huilen op de bank. Ik zat met m'n handen in het haar, maar Fabian natuurlijk ook. 

Het woord "antidepressiva" had voor mij zo'n zware lading. Ik was dan wel niet depressief maar moest er toch aan geloven om mijn angsten te temperen. En het hielp. Niet lang daarna was ik weer m'n oude zelf en ging leuke dingen doen. De medicatie maakte mij rustiger en ik dacht niet meer aan mijn angsten. Inmiddels zijn we meer dan een halfjaar verder en beginnen de klachten helaas weer toe te nemen. Ik probeer het heus te relativeren, want d'r zijn genoeg mensen die ernstigere klachten hebben dan ik. Maar toch kan ik mijn gepieker niet stoppen. Zojuist heb ik contact gehad met mijn huisarts en m'n dosering zal verhoogd worden. Ik had 10mg - wat volgens mijn huisarts heel weinig is - en ga nu opbouwen naar 20mg. Ook kreeg ik de opdracht iedere dag een uur te gaan wandelen en je vooral niet op te sluiten. Dus dat ga ik ook proberen. Ook heb ik een yoga meditatie instituut gemaild of zij mij ook kunnen helpen. Als dat zo is, dan ga ik ook daarmee aan de slag. Ik heb er namelijk alles voor over om weer beter te worden! 

Het bloggen staat voor mij nu even op een laag pitje. Ik lees al jullie blogs nog steeds met veel plezier en het is een fijne afleiding, alleen reageren lukt mij nu niet echt, iets wat ik heel vervelend vind want niks leukers dan reacties. Maar ik blijf jullie blogs volgen hoor!! 

 Liefs, Cynthia